Rundergehakt

Rundergehakt: veelzijdig, smaakvol en voedzaam

Rundergehakt is gemaakt van zorgvuldig geselecteerde delen van het rund en bevat vaak een laag vetgehalte. Dit veelzijdige product vormt de basis voor talloze gerechten, zoals gehaktballen, hamburgers, pasta’s en stoofschotels. Het is eenvoudig te bereiden en neemt smaken van kruiden en specerijen uitstekend op. Geen wonder dat het een essentieel ingrediënt is in keukens over de hele wereld.

Bereidingstip:
Bak het rundergehakt op middelhoog vuur in een beetje roomboter totdat het volledig gaar is en geen roze delen meer zichtbaar zijn. Voor extra smaak kun je uien, knoflook of groenten toevoegen. Gebruik het in je favoriete gerechten, zoals pasta’s, taco’s, ovenschotels of maak er heerlijke hamburgers van. Kies voor mager rundergehakt voor een gezondere twist.

Waarom kiezen voor rundergehakt?
Rundergehakt is niet alleen lekker, maar ook rijk aan hoogwaardige eiwitten die bijdragen aan spieropbouw en herstel. Het bevat veel ijzer, essentieel voor een gezond zuurstoftransport in je lichaam, en B-vitamines, waaronder B12, die zorgen voor energie en een gezonde zenuwfunctie. Daarnaast levert het zink, een mineraal dat je immuunsysteem ondersteunt. Door het lage vetgehalte is rundergehakt een voedzame keuze die past in een gezonde levensstijl.

Voedingswaarde (per 100g):

Calorieën: 150 kcal

Eiwitten: 18 g

Vet: 10 g

Koolhydraten: 0 g